呑みに行った帰り、25時まで開いているレトロ雰囲気のカフェに行きました。カフェではコーヒーよりもココアを頼むことが多いです。 #府中 メニューもいい感じ。ひとりで来て、音楽や本に浸りながら、のんびりと時間を過ごしたい場所です。 #府中

未来を予想しても、その通りになるわけではない過去を悔いても、何かが変わるわけでもない。 無心になって今を生きる。 心がけるのは、ただそれだけ。

ゆったりとした時間を過ごしたい。ゆったりとした空間に住みたい。ゆったりとした人間関係を作りたい。ゆったりとした気持ちで過ごしたい。 自己実現もゆったりと。 ゆったりは、とても穏やかだ。 とても優しい。 前までは忙しく生きている人ってかっこいい…

自然体で生きたい。なのに、他人の目を気にして行動する。 今だけを眺めて生きたい。なのに、過去を悔やむし、未来に不安がる。 ゆらゆらり。 何も考えたくないなあ。だって疲れるもの。

朝起きて、電車に乗って、なんだか東京って疲れるなと思った。 街はいつも躍動している。取り残されてもいいから休みたい。少し休んだらきっとまた動きたくなる。それを繰り返してここまで来た。 これからも、 たぶん続いていく。

自由で、マイペースで、好きなものは好き、嫌いなものは嫌いと言いそうで、どこか自分に似ているような、どこか自分が憧れているような、 にゃあ。

街のイルミネーションが目立つ季節となってきました。今年は一緒に見る人がいないので少し寂しいです。 #晴海 #冬が始まるよ

自分をほめることを僕はずっと忘れていたような気がする。少しは自分にやさしくしてみよう。そして、自分をやさしく評価してみよう。他人のきびしい評価なんてどうでもいいじゃない。そんなの疲れるだけだしさ。 読者登録させてもらっている岡映里さんの下記…

マインドフルネスの実践。つまり、「今、ここに」集中すること。それが僕の38歳の生き方となるように。 毎日大切に。毎日しっかりと。死んだら楽できるんだから、生きている間は自分なりにがんばって生きろ。

今日から12月です。 今月の「やることリスト」は以下。 完了に向けて、日々大切に生きること。 2016年12月のやることリスト Mindfulness 「自分でできるマインドフルネス: 安らぎへと導かれる8週間のプログラム」の3週目のプログラムまで行う MinimalLife 不…

また有罪が確定していない人間に対して、車を破壊し、エンブレムを折って踏みつけるマスコミ、未発表のデモ音源を、本人無許可のままテレビで流す芸能リポーター、プライバシーを無視して車内映像をテレビ局に売るタクシー会社、それを堂々と流すテレビ局、…

昨日、お芝居の本番が終わりました。今日は、お誕生日です。僕の。有給休暇を取っているので、家でひとりでのんびりとした時間を過ごしています。いくつかのおめでとうメッセージ、ありがとう。まだ頭も体も疲れが残っているからか、これから1年の生き方につ…

きれいに滑ってきれいに転んだ。雪の次の日はマジやばい。怪我をしなくてよかった。 #雪の次の日はツルツルなるから怖いよね

東京、11月に初雪。 #初雪 #冬きらい寒いのきらい 気温低すぎる。風邪引かないように注意しなければ。ヒートテック、必須。 #初雪 #冬きらい寒いのきらい

会社の人と韓国料理屋で飲み会。好物のサムギョプサル。韓国料理はヘルシーだし、美味しいので好き。 #韓国料理 #ヘルシー #食べすぎた

起こってもいないことに頭を悩ませるのは馬鹿馬鹿しい。僕に未来を予知する能力はない。すべては起こってから考えればいいことだ。しごく単純だ。 僕は自分勝手に未来に対して挑んでるだけだ。ああ、馬鹿馬鹿しい。 もう一度言う。 何が起きるかなんて誰にも…

長い間、名前も思い出さなかったような人が、夢の中に突然ひょっこりと出てくることがある。 脳はきっと僕が過去に出会ったすべての人間を記憶している。過ごした時間関係なく。好き嫌い関係なく。季節関係なく。 昨日はあいつが出てきた。今日はあの娘が出…

雑多で、騒々しくて、でも嫌いじゃないこの空気感。面白そうな店、美味しそうな食べ物、もっと時間のある日にゆっくり探索したい。 #アメ横 #上野 #街ぶら

他人に馬鹿にされても、微笑で返せるような、そんな人間でありたい。 けど、なかなかそうはいかなくて、やっぱり馬鹿にされると、怒りを覚えるし、憎しみを覚えるし、その人のことを嫌いになる。 でも結局、そうなるのって、自分に自信がないだけなんだろう…

甜茶。甘くて美味しい。鼻炎、少しでも良くなってほしい。 #ダニアレルギー #アレルギー性鼻炎

プロ野球選手イチローさんの名言。 準備というのは、言い訳の材料となり得るものを排除していく、そのために考え得るすべてのことをこなしていく。 僕はお芝居をやっています。アマチュアですが、舞台に立つ役者です。 本番まであと1週間。"言い訳"にしてい…

最近、人の誘いに気が乗らない自分がいる。誘われた時、ああ、面倒だなと感じてしまう。人とかかわることは、愉しいって知っている。それでも面倒に思ってしまうのは、今はひとりの時間を欲してるってことかな。確かに今は、なにもせずにボーとする時間が欲…

会うといつも睨んでくる近所の猫。可愛いから許す。#猫 #鋭い目つき #猫好き

僕の好きにやっていい。そう思えたら、心が軽くなる。体も軽くなる。自由ってすごく愉しい。 自由には責任が伴うらしいよ。でも、いまだにその意味がよくわかってないんだ。 子供だねってよく言われる。大人だねって言われるより、全然いいかなって思ってる。

太ったのか、最近体に重みを感じる。なので、今日のランチはサラダにしてみた。とても美味しくて、一気に食べることができた。 #saladish #ダイエット #ランチ

電車のホームに立っていると、誰かに突き落とされるんじゃないか、と怖さを感じる時がある。 強く背中を押される突如僕の声は前に出なくなる押された時の感触そのままに宙に舞う僕の体輪郭のはっきりしない電車が大きな悲鳴を上げるその瞬間真っ黒になる僕の…

ここ最近、仕事に身が入らない。ぼぅーとパソコンの画面を眺めている時間が多い。怠けていると言われればその通りだ。自覚している。時間を無駄にしてる。そんなことわかっている。でも、心が体が動いてくれない。 労働の意義とは？ 考えようとしてみたけど…

大勢の人が歩いている。同じ方向に向かって歩いている。同じ顔をして歩いている。僕も同じ方向を同じ顔をして歩いていた。なにも考えずに。 わけもなく立ち止まり、わけもなく人々の行列を眺めた。そしてその瞬間、そっちの方向は僕じゃないと感じた。そっち…