呑みに行った帰り、25時まで開いているレトロ雰囲気のカフェに行きました。カフェではコーヒーよりもココアを頼むことが多いです。 #府中 メニューもいい感じ。ひとりで来て、音楽や本に浸りながら、のんびりと時間を過ごしたい場所です。 #府中

未来を予想しても、その通りになるわけではない過去を悔いても、何かが変わるわけでもない。 無心になって今を生きる。 心がけるのは、ただそれだけ。

ゆったりとした時間を過ごしたい。ゆったりとした空間に住みたい。ゆったりとした人間関係を作りたい。ゆったりとした気持ちで過ごしたい。 自己実現もゆったりと。 ゆったりは、とても穏やかだ。 とても優しい。 前までは忙しく生きている人ってかっこいい…

自然体で生きたい。なのに、他人の目を気にして行動する。 今だけを眺めて生きたい。なのに、過去を悔やむし、未来に不安がる。 ゆらゆらり。 何も考えたくないなあ。だって疲れるもの。

朝起きて、電車に乗って、なんだか東京って疲れるなと思った。 街はいつも躍動している。取り残されてもいいから休みたい。少し休んだらきっとまた動きたくなる。それを繰り返してここまで来た。 これからも、 たぶん続いていく。

自由で、マイペースで、好きなものは好き、嫌いなものは嫌いと言いそうで、どこか自分に似ているような、どこか自分が憧れているような、 にゃあ。

街のイルミネーションが目立つ季節となってきました。今年は一緒に見る人がいないので少し寂しいです。 #晴海 #冬が始まるよ

自分をほめることを僕はずっと忘れていたような気がする。少しは自分にやさしくしてみよう。そして、自分をやさしく評価してみよう。他人のきびしい評価なんてどうでもいいじゃない。そんなの疲れるだけだしさ。 読者登録させてもらっている岡映里さんの下記…

マインドフルネスの実践。つまり、「今、ここに」集中すること。それが僕の38歳の生き方となるように。 毎日大切に。毎日しっかりと。死んだら楽できるんだから、生きている間は自分なりにがんばって生きろ。

今日から12月です。 今月の「やることリスト」は以下。 完了に向けて、日々大切に生きること。 2016年12月のやることリスト Mindfulness 「自分でできるマインドフルネス: 安らぎへと導かれる8週間のプログラム」の3週目のプログラムまで行う MinimalLife 不…