やさしく

自分をほめることを僕はずっと忘れていたような気がする。

少しは自分にやさしくしてみよう。

そして、自分をやさしく評価してみよう。

他人のきびしい評価なんてどうでもいいじゃない。

そんなの疲れるだけだしさ。

読者登録させてもらっている岡映里さんの下記の記事を読んでそう思いました。
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私は、本心の自分に「今までほっといてごめんね」って言って、 一生懸命生きてきたことをほめて、 人と同じようにできない自分を許しました。

うれしかったこと - 筋トレをしろ。うつが治るから。